体重は痩せる前と同じく 70kg 手前にして、体脂肪率は 15% くらいになりました。

体の写真

太るとお腹だけじゃなく体全体に脂肪が蓄積されることを実感しました。

肉の付き方は後ろ姿が得に分かりやすいのですが、太るために甘いものや油物を摂りすぎた事と、無職になり生活習慣が不規則になってきたことからか、肌がすごい荒れて醜いです。

意志を持って太れれば痩せるのも簡単になる

子供の頃からジャンクフードで生活してきたことから、太る事があたりまえで何故太るのかが分かっていませんでしたが、今回の痩せて太る考察を通して、食事とは個人的なものではなく社会的なものであると気がつきました。

出費が低いことや食事の満足感の観点からも痩せる生活の方が快適でしたが、ジャンクフードを選ぶ方が簡単であり、時にはそれ以外の選択ができない場合もありました。自分で食事を作るより買う方が手間が少なく、仕事をしながら食事をしようとする時は周りにあるジャンクフードからしか選べないことが多いのです。

太る原因であるジャンクフードがあふれている社会の中では、正しい食文化に接する機会があったとしても、継続して選べる食品があまりにも少ない事により、すぐに食生活が乱れてしまいます。しかし、意志を持って継続して食生活を選択することは可能でした。何故太るのかを理解することで、痩せることもこれまでより簡単になります。

Web検索で調べて見たところ仕様らしいが、個体による差もある模様。プラグの爪が引っ掛かってくれないと、知らぬ間に抜けて通信が途切れてしまい困るので、LANポートのフレーム部分を削ったところ、爪が引っかかるようになった。

価格.com - 『LANポートについて質問です』 DELL Inspiron Mini 12 のクチコミ掲示板

先日購入しましたがLANポートのロック機構に疑問を感じています。
LANケーブルを刺したときに「カチッ」といわず、ケーブルを軽く引っ張ると抜けてしまいます。
サポートに確認し、引き取り修理を依頼したのですが「現象確認したが仕様につきそのまま返却」されてしまいました。

【DELL】Inspiron mini 10 Part 4

34 ：[Fn]＋[名無しさん]：2009/07/25(土) 22:11:08 ID:S3OZkj6K
LANポートにケーブルがカチッとはまらなくね？
皆さんのはちゃんとはまってます？

35 ：[Fn]＋[名無しさん]：2009/07/26(日) 20:38:26 ID:dE4n4ntx
>>34
うちはきっちりはまったよ

価格.comの口コミ掲示板で削ってみるという方法があった。

価格.com - 『LANポートについて質問です』 DELL Inspiron Mini 12 のクチコミ掲示板

何種類かのコネクタで試してみましたがどれも同じ、、、　力を入れてかなり奥まで入れても同じ、、、　引っ張るとすぐに抜けてきます。

で、コネクタの部分をよく見ると、どうやらコネクタの入り口上部に細いフレームがあり、それが干渉してカチッとなる部分？？が上まであがりきらないようですね。　

ためしに、その細いフレームを少し削ってみたらかすかに引っかかり感がでました。
でも、材質が金属なので、削り粉がパソコン中に入るような気がしてまだ躊躇してます。

LANポートの写真と削った写真

まず、LANポートを Inspiron mini 12 と Inspiron mini 10v と比べてみると、mini 12 の方が mini 10v よりも薄いために爪の引っかかる部分がフレームに隠れてしまっているのが分かる。

Inspiron mini 12 のLANポート内を見ると爪の引っかかる部分がありますが、真ん中の溝がフレームに隠れてしまっているため、プラグを差し込んだときに爪の先がフレームの上に乗ってしまい浮いたままの状態になるため爪が引っ掛かっていませんでした。

内部の溝に合わせて真ん中をヤスリで軽く削ってみると、フレーム部分の塗装が剥がれ金属が顔を出します。

どんどん削っていくと削りカスも多少中に入るがそれは仕方ない。

削り終わってエアダスターで削りカスを吹き飛ばして完了。

削れたのはほんの0.1mmほどですが、一応これで爪が引っかかるようになりました。

そんな私は漢字がほとんど書けない。そして算数や数学といった計算もできない。手に職もない。100万円ほど借金があり、無職なので来月の生活費も底を尽きそうで家計が回らなくなりそうだ。

私は無学のまま三十路を迎えることで社会の落ちこぼれに成りたかったんだ。

しかし、気楽にってのは難しかった。社会を知れば知るほどに解決しなければ成らない問題が見えてきて気楽にはなれなかった。誰かが不幸であることが耐えがたいのだ。そこで、落ちこぼれになって底から這い上がる術を体験し、その方法を誰かに伝えることで落ちこぼれを救えると思った。

それは余計なお世話かもしれないが、お世話してみよう。

一旦底辺まで行ってから這い上がった方が楽しいからこの道を選んできた。だから善意じゃなくやっぱり酔狂なんだけど、後は思う存分勉強とか楽しむつもりです。

私はフリーターで、フリーは自由を意味している。楽ではないけど自由に創造できると信じていて、30歳まではその意味を確かめる時期。

Ubuntu に共鳴したのもフリーは自由を意味しているからで、楽ではないけど自由に創造できると信じていて、30歳まではその意味を確かめる時期ってことにしよう。

あとひと月で30歳になる。Ubuntuは使うには苦労がまだ多く、今も複数のアプリケーションで音声を同時に扱うことがうまくできずにいて、もうそろそろ Ubuntu をデスクトップ OS として使うのを諦めてみようかと考えている。

Windows の次は Mac で、その次が Linux や FreeBSD であることが何かを作り出す筋として自然なんだと感じている。

デスクトップ用の OS は市場と利用者を囲っていなくてはならない。囲いのない自由は広すぎて扱えなくなるだけだ。人の集落と同じく言葉の壁や趣味や指向による小さな囲いが人々を先へ進ませるために必要なのだと思う。Linux も、その広がりは広くなりすぎてはいけなくて、シェアが伸びないのがあるべき姿なのだと思えてきた。

OS の繁栄はそれぞれ形が違うのだ。どの OS がではなく、どの形がその OS なのかだ。Windows は雑草のように至るところ広がり、Mac は綺麗な花や果実のように麗しく、Linux は木のように静に根を伸ばしていくのだ。

こんどは雑草の上で寝そべってみよう。気持ちよさそうだ。

ASCII.jp：どれを買えばいい？ Windows 7エディション全部解説｜買う前に知っておきたいWindows 7のアレコレ特集

Windows 7 Home Premium

Windows 7 Ultimate

現在はIKEA家具です。

在庫の関係で新三郷と西船橋の店舗でお買い物していました。

FREDRIK ワークステーション 9,990円は本を置きたかったので棚付きを買いました。残念ながらライトを付けるために棚は取っ払っちゃいましたけど...

SUMMERA スライドキーボードシェルフ 1,490円は別売りのもので、ドライバーでネジを回しながら天板の裏に穴を開けて取り付けるものです。

GALANT 引き出しユニット キャスター付き 19,900円は書類やら小物やらを入れるため。抽出しの滑りもよく、下の大きな抽出しは残り3cmくらいまで閉めるとあとは自動でゆっくり閉まるのが楽しい。

SUMMERA ハンギングフォルダー 16ピース 1,490円は書類を整理するために買いましたがレールの上を滑らかに移動できない点が残念。もっと「シャー」って感じですべってほしかった。

ASPVIK ロールフロントキャビネット 16,900円は本を入れたくて買いました。奥行きもあるのでそこそこ入ります。

本が見えるようにガラスの扉がついた本棚にしたかったですが、机の側には壁際にくっつけて置けるスペースがないので、閉じるとホコリも積もらないこのキャビネットにしておきました。

楽市(らくいち)という中古のオフィス家具を扱っているところで、予算も少ないというか、これを買ったときは無職の借金生活だったので、スチールケースというメーカーのとても古いリープチェアを送料込み14,820円で買いました。古すぎてクッションはかなり状態が悪いですが、他の機能は問題ないので、とりあえずは買ってよかったかな。

余談ですが、オフィスチェアーズ ショールームの銀座イーストショールームは多くの椅子が試せるし、店員さんの説明も親切なのでお勧めです。ベンチャー企業の社長とかだったら従業員連れて行って「好きな椅子選んでいいよ」と言ってみたい。トータルコーディネートもやってくれそうなので会社に良質の椅子を揃えたい時に相談したい。

液晶モニタは、BenQ(ベンキュー) G2400WD 27,700円をPC DEPOTの実店舗で買いました。(PCDEPOT WEB本店)購入した去年の時点で生産終了が予定されていたので現在は同じモデルは手に入りませんが、似たようなものならもっと安くなってます。

でも、今買うなら20ワット未満の省電力で24インチのものが欲しいです。

そして何故か、Yahoo!オークションでファミコンやカセットも買いました。

残念ながら映像出力が右にズレてたりしますけど。ファミコンがあるとなんか幸せです。

そして最後に、ワークステーションの棚を取っ払うことになったのはデスクライト(10,689円)を取り付けるためですが、このライトがあるおかげで本やモニターも見やすくなって、作業が楽になりました。

3M フィルターライト 低反射デスクスタンド アームタイプ/グレー CL-2000GY

写真に映っているノートパソコンはHP Compaq ノートブック PC nx6325ですが、実は最近新しいパソコン買いました。それについては今度書きますー

最前列の席はスクリーンに近すぎて、映像は眼鏡のフレームいっぱいに広がってた。

DANGEROUS~ザ・ショート・フィルム・コレクション [DVD]

うまく言えないけど、マイケルジャクソンを通じて世界に触れた感覚を覚えている。もしマイケルにまだ触れたことがない人がいるならば、是非ともデンジャラスのような完成された世界から触れてみてほしい。

今まで世界が見えていなかったことにきっと気が付くはずだから。

マイケルが好きだ！

どうすればいいんだろう。

どうもしなくていい。

もし、それをしてしまえば、それは欲張りというものである。我を張るなら頑張りだが、他者に求めるのは欲張りなのだ。頑張るとは自分が成し遂げたいことであるが、他者に成し遂げてほしいとなればそれは欲でしかない。欲張らないということを成し遂げたという意味で、私はそれを不動の成果と定義している。

ところで、あなたは何を成し遂げたいのだ。

自分は「頑張るという文化」それ自体が間違いだ、と思っていたんだけれど、「自分の生きていく世界で「頑張る」こと自体は幸せなことだと思うし、「頑張る」方法が間違うのはしょーがなくて、そこで競争すればよくって、頑張るなというのは違う 」という指摘をいただいて、反論できなかった。

「努力は必ず報われる」これに間違いはない、そしてもうひとつ「報いには良し悪しがある」というのも確かで、あなたが成し遂げたいことが「誰かが良い報いを受けること」だするならば、反論できなかった理由はそれが他者に求めようとした欲張りだからだ。

今の私もそうだ。あなたに自分が何を成し遂げたいのか理解して欲しいと思うからこそ、これを書いている。書いている行為は努力だし、私はあなたが理解してくれることを成し遂げたいと、今まさに頑張っている。実に無駄な努力だと考えながら書いているが、その結果がどうなるのかはテキストエディタの上で書いている今はまだ判らない。

さて、本題に移ろう。

共同体工学のすすめ - レジデント初期研修用資料

人の動きをエンジニアリングするやりかたは、どの業界を見渡しても、あまり上手くいっていない。

経済学を含めて、そうした学問は、「起きたことを説明する」ことは出来るけれど、「これから起きることを予測」したり、人を想定どおりに振る舞わせることは、まだ出来ない。

私には世界を動かす能力がある。自分にその能力があると自覚しているが、その方法を教えることができたとしても、すべての人がその能力を活かしきることはできない。何故なら人を動かす方法は我を通すことだからだ。我が通る一方で、他方の我が折れている。そして我を通すためにどうすればいいかは、この記事のタイトルにある。

「努力は必ず報われる」これは励ましの言葉ではない。頑張るという文化が間違っているとするならば、主催者と共同体のどちらかで是非を問うことだ。共同体工学の言葉で定義された「主催者」は「勇者」とも言える。だが「共同体」は「臆病者」とは言えない。誰かが主催者となればそれに応じて共同体になっているからだ。報いはどちらも受けることになる。そのことを理解した上で共同体になるのであれば、初めに示した不動の成果となるのだ。

ひとりでは頑張れない。ただそのことを理解してほしい。

制御文字が含まれているデータを扱う際にちょと使ったものでーす。

$ ./control_character_output.pl 
Usage: ./control_character_output.pl [+all] [+ Abbr...] [- Abbr...]

Control Character Abbreviation: ACK BEL BS CAN CR DC1 DC2 DC3 DC4 DEL DLE EM ENQ EOT ESC ETB ETX FF FS GS HT LF NAK NUL RS SI SO SOH STX SUB SYN US VT

すべての制御文字を出力する時は引数に +all を指定します。

以下の例では制御文字が出力されているかを目視で確認するために od コマンドを利用しています。

$ ./control_character_output.pl +all | od -c
0000000 001  \r  \t 024 036 003 177 032  \b 035  \a 033 004  \0 037  \n
0000020 030 002 005 031 034 022 026 006 021 017  \f 023  \v 016 025 027
0000040 020
0000041

改行だけを出したい場合は + の後に cr や lf を指定します。

$ ./control_character_output.pl + CR lf | od -c
0000000  \r  \n
0000002

逆に改行以外を出したい場合は - を付けて cr や lf を指定します。

$ ./control_character_output.pl - CR lf | od -c
0000000 001  \t 024 036 003 177 032  \b 035  \a 033 004  \0 037 030 002
0000020 005 031 034 022 026 006 021 017  \f 023  \v 016 025 027 020
0000037

指定する文字の詳細は -h を引数に指定すると出力されます。

$ ./control_character_output.pl -h
NUL => NULl                       空文字
SOH => Start Of Heading           ヘッダ開始
STX => Start of TeXt              テキスト開始
ETX => End of TeXt                テキスト終了
EOT => End Of Transmission        伝送終了
ENQ => ENQuiry                    問い合わせ
ACK => ACKnowledge                肯定応答
BEL => BELI                       ベル
BS  => Back Space                 一文字後退
HT  => Horizontal Tabulation      水平タブ
LF  => Line Feed                  改行
VT  => Vertical Tabulation        垂直タブ
FF  => Form Feed                  改ページ
CR  => Carriage Return            復帰
SO  => Shift Out                  シフトアウト
SI  => Shift In                   シフトイン
DLE => Data Link Escape           データリンク拡張
DC  => Device Control 1           装置制御1
DC  => Device Control 2           装置制御2
DC  => Device Control 3           装置制御3
DC  => Device Control 4           装置制御4
NAK => Negative AcKnowledge       否定応答
SYN => SYNchronous idle           同期信号
ETB => End of Transmission Block  ブロック転送終了
CAN => CANcel                     キャンセル
EM  => End of Medium              媒体終端
SUB => SUBstitute character       置換
ESC => ESCape                     エスケープ
FS  => File Separator             ファイルセパレータ
GS  => Group Separator            グループセパレータ
RS  => Record Separator           レコードセパレータ
US  => Unit Separator             ユニットセパレータ
DEL => DELete                     削除

下記がスクリプトのソースコードです。

control_character_output.pl

#!/usr/bin/perl
use strict;
use warnings;
use utf8;

my ($output_switch)  = grep  /[-+]|\+all/,     @ARGV;
my @output_character = grep s/(\w\w\w?)/\U$1/, @ARGV;

my %control_character_of = (
    'NUL' => "\x{00}",  #  NULl                       空文字
    'SOH' => "\x{01}",  #  Start Of Heading           ヘッダ開始
    'STX' => "\x{02}",  #  Start of TeXt              テキスト開始
    'ETX' => "\x{03}",  #  End of TeXt                テキスト終了
    'EOT' => "\x{04}",  #  End Of Transmission        伝送終了
    'ENQ' => "\x{05}",  #  ENQuiry                    問い合わせ
    'ACK' => "\x{06}",  #  ACKnowledge                肯定応答
    'BEL' => "\x{07}",  #  BELI                       ベル
    'BS'  => "\x{08}",  #  Back Space                 一文字後退
    'HT'  => "\x{09}",  #  Horizontal Tabulation      水平タブ
    'LF'  => "\x{0A}",  #  Line Feed                  改行
    'VT'  => "\x{0B}",  #  Vertical Tabulation        垂直タブ
    'FF'  => "\x{0C}",  #  Form Feed                  改ページ
    'CR'  => "\x{0D}",  #  Carriage Return            復帰
    'SO'  => "\x{0E}",  #  Shift Out                  シフトアウト
    'SI'  => "\x{0F}",  #  Shift In                   シフトイン
    'DLE' => "\x{10}",  #  Data Link Escape           データリンク拡張
    'DC1' => "\x{11}",  #  Device Control 1           装置制御1
    'DC2' => "\x{12}",  #  Device Control 2           装置制御2
    'DC3' => "\x{13}",  #  Device Control 3           装置制御3
    'DC4' => "\x{14}",  #  Device Control 4           装置制御4
    'NAK' => "\x{15}",  #  Negative AcKnowledge       否定応答
    'SYN' => "\x{16}",  #  SYNchronous idle           同期信号
    'ETB' => "\x{17}",  #  End of Transmission Block  ブロック転送終了
    'CAN' => "\x{18}",  #  CANcel                     キャンセル
    'EM'  => "\x{19}",  #  End of Medium              媒体終端
    'SUB' => "\x{1A}",  #  SUBstitute character       置換
    'ESC' => "\x{1B}",  #  ESCape                     エスケープ
    'FS'  => "\x{1C}",  #  File Separator             ファイルセパレータ
    'GS'  => "\x{1D}",  #  Group Separator            グループセパレータ
    'RS'  => "\x{1E}",  #  Record Separator           レコードセパレータ
    'US'  => "\x{1F}",  #  Unit Separator             ユニットセパレータ
    'DEL' => "\x{7F}",  #  DELete                     削除
);

if (! $output_switch) {
    my @addr = sort keys %control_character_of;
    print <<"END_OF_USAGE";
Usage: $0 [+all] [+ Abbr...] [- Abbr...]

Control Character Abbreviation: @addr
END_OF_USAGE
}
elsif ($output_switch eq '+') {
    for (@output_character) {
        if ($control_character_of{$_}) {
            print $control_character_of{$_}; 
        }
    }
}
elsif ($output_switch eq '-') {
    for (@output_character) {
        delete $control_character_of{$_};
    }
    for (keys %control_character_of) {
        print $control_character_of{$_}; 
    }
}
elsif ($output_switch eq '+all') {
    for (keys %control_character_of) {
        print $control_character_of{$_}; 
    }
}
elsif ($output_switch eq '-h') {
    open my $script, '<', "$0" or die "Can't open: $!"; 
    while (my $i = <$script>) {
        if ( $i =~ /^\s+'([A-Z]{2,3}).+#\s+(.+)$/ ) {
            printf "%-3s => %s\n", $1, $2;
        }
    }
}

__END__

何かのお役に立てれば幸でーす。

2009年の全国自治宝くじ第570回のオータムジャンボ宝くじをバラで20枚購入したが、ブログに番号を書こうとしている今になって、バラより連番の方が書くの楽だから次からは連番にしようと後悔しております。

ちなみに、連番10枚買うと下一桁が0から9まで揃うので必ず300円が当たるという「絶対宝くじに当たる方法」とうのが存在しますが、この300円しか当たらなかったときが虚しいので私はバラを買うようになったのさ。

さて、自分の買った宝くじの番号をさらしているブログが見当たらなかったので、そんなブログを探してしまったあなたのために書きますよ！

てなわけで、この番号買いましたよ。

• 06組 113798
• 06組 138066
• 15組 100827
• 15組 125195
• 24組 112324
• 24組 197966
• 33組 109353
• 33組 184095
• 42組 171224
• 42組 196492
• 51組 168253
• 51組 183621
• 60組 155382
• 60組 170750
• 79組 142511
• 79組 167779
• 88組 139540
• 88組 154908
• 97組 126669
• 97組 141037

お？、組が二つずつになってる。

10枚入りを二つ買ったけど、同じところで買ったからかバラの組は一緒なんだ。並びを整えて始めて気がついた新しい発見。

当選したら支払い期限過ぎるまで待って「一等に当選したけど支払い期限過ぎて受け取れなかった人」にもなれるというチャンスがありますが、その前に親戚がやたらと増えるという現象も見てみたいなー

404 Blog Not Foundを読むのをやめた - 池田信夫 blog

書評というのは、その人が批評に値すると思ったものを取り上げることに意味がある。

確かに広告としては続いていない。だが書評の意味はそれだけではない。

書評は本の価値を問うものではなく、その本の意味を発見することができるのか、読者の価値が問われるものだ。だから批評であれ広告であれ、その本の意味を発見できるならそれは書評に値する。

私はこれまで両者のブログを本を選ぶために見たことはない。書評とは何かを問う池田信夫の答えが、私には新たな疑問として残った。だからその答えを見極めるために 404 Blog Not Found をRSSリーダーに登録してこれまで491件の記事をすべて読んできた。

そして、私は書評とは何かを理解した。その疑問に対する答えを示すなら、やはりその方法は書評でしかないであろう。

当たり前過ぎる答えだが、書評とは本を読むことなのだ。

本を読む本

本書の冒頭では、本を読むことを野球に例え実に見事に表している。

本を読む本(17P)

ボールをキャッチするということも、投げたり打ったりするのと同様、りっぱに一つの行為である。ボールに動きを与えるピッチャーや打者は「送り手」であり、その動きを受けとめるキャッチャーや野手は「受け手」である。だが、どちらも積極的な活動であることに変わりはない。もし、しいて受け身のものがあるとしたら、それはボールである。

私はまだ本書を一割も読んではいないが、書評に値すると断言できる。なぜなら私がそのボールであったからだ。書評について批評しようとするならば、書評の一つもできなければ論外だ。

blog、そして個人についてもそうだ。誰かの意見に異論を示そうとするならば、blog を書くか、個人でなければならない。そうでなくとも出来ると思う者は、たしかに発言することでその場に居合わせることになるが、自分がただのボールであることに気がついていないだけなのだ。

『希望を捨てる勇気』発売 - 池田信夫 blog

特に印象的だったのは、20代のニートみたいな感じの若者がずっと立ち読みしていたことだ。この写真を撮ってから40分ぐらいして本屋を出るとき、まだ読んでいた。自分がなぜこんな境遇に置かれているのか、答を求めているのだろうか。

たしかに答えを求めているのかもしれないが、その答えを求めているのは池田信夫に対してではなく、己に対するものであるはずだ。

404 Blog Not Found:リバタリアンの希望と勇気 - 書評 - 希望を捨てる勇気

本書には、自由より平等を優先してきた日本が、その双方を失って行く姿が克明に記述されている。それは目次からも伺うことが出来るだろう。

著者に対するもう一つの誤解は、「経済学者の言うことをきちんと聞かないから日本(人)は駄目だ」と主張していると見なされていることだろう。

それこそ誤解である。現実は「見なす」には至らない。まともに見れてなどいないのだ。

恐れる者が何をしないのか。それは見ないことに他ならない。その意味で本書「希望を捨てる勇気」の題名は、希望を捨てるという恐怖が、実は失っているのだということを見る勇気であると私はとらえた。

勇気を与えてくれる本ではないだろうが、ある者にとってその本を読む行為は勇気と言えるだろう。

ひとつ問う。あなたには本を読む勇気があるか。

2009年9月の寄付は \0

経済的に余裕があり、そして得に精神的に余裕のある方がいたら、私に無条件で寄付してください。そのお金を私は自由にします。

頂いた寄付は次のスプレッドシートに記録して公開します。